Bagi para wanita yang berukuran tubuh besar,jangan khawatir. disini gua akan ngasih tau beberapa tips buat melangsingkan tubuh. diantara nya adalah :
1. kurangi makanan yang berlemak,contohnya gorengan dan lain-lain
2. mengurangi porsi makan (tapi bukan berarti kalian menyiksa diri supaya gak makan )
3. usahakan banyak memakan buah buahan yang berserat dan perbanyak makan sayuran (vegetarian)
4. jangan lupa istirahat secukupnya,tapi jangan terlalu lama
5. makanan nya kalau bisa direbus semua jangan ada yang digoreng. karena kalo digoreng mengandung lemak
6. olahraga yang rutin.
sekian tips-tips dari gue,lain waktu ditambah lagi deh. thanks
No comments:
Post a Comment